Zur entspannten Einstimmung auf
das große Ereignis!
Nun ist „Endspurt“ angesagt: Nur noch wenige Wochen vor dem großen Ereignis der Geburt. Vorfreude, Ungeduld und auch ein wenig Angst wechseln sich ab. In meinem Geburtsvorbereitungskurs werden Sie auf die Geburt vorbereitet und erleben intensive Stunden auch des Austauschs mit anderen werdenden Müttern.
Aufklärende Gespräche über Geburt, Wochenbett, Stillzeit und Säuglingspflege sind mir dabei ebenso wichtig wie die körperliche Vorbereitung. Gezielte Gymnastik und Übungen mit dem Pezzi-Ball halten Sie fit und beweglich in der Schwangerschaft – Spaß macht das nebenbei auch. Natürlich stehen auch Atem- und Entspannungsübungen auf unserem Kursplan. Für alle Ihre Fragen ist dabei immer Zeit und Raum!
Die Kurse beinhalten einen Partnerabend, dessen Termin gemeinsam in der Gruppe festgelegt wird.
NÄCHSTER GEBURTSVORBEREITUNGSKURS
Mittwochs 10:30 – 12:30 Uhr
2024
25. September bis 30. Oktober (6x)
13. November bis 18. Dezember (6x)
2025
08. Januar bis 05. Februar (5x)
12. Februar bis 12. März (5x)
02. April bis 30. April (5x)
07. Mai bis 25. Juni (6x) (28.05. und 04.06. nicht)
02. Juli bis 30. Juli (5x)
24. September bis 29. Oktober (6x)
19. November bis 17. Dezember (5x)
SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK
Immer montags 10:45 Uhr
Dauer ca. 30 Minuten.
Zur Stärkung oder Erhalt der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur mit gezielten Übungen.
Beugt Beschwerden vor und steigert die Mobilität und das Wohlbefinden in der Schwangerschaft.
Anmeldung in der Praxis